LOS VIEJOS PROPOSITOS de un AÑO NUEVO

HOLA A TODOS, aquí os dejo uno de nuestros talleres GRATUITOS 
Espero que os ayude a avanzar, PODEIS COMPARTIRLO.
Bendiciones

                                              LOS VIEJOS  PROPOSITOS  de un AÑO NUEVO              

Muchos de nosotros como cada año,  hemos hecho o haremos un balance  o recorrido por nuestra vida hasta el momento presente y centrándonos en los acontecimientos vividos el último año, nos propondremos  mejoras, modificaciones, cambios, inicios…  Muchas cosas queremos  hacer, pero siempre las postergamos, bien porque para nosotros es muy difícil llevarlas a cabo o bien porque son temas pendientes desde hace muchos año y ya han pasado a formar parte de nuestro histórico. Al comenzar el nuevo año, nos sentimos con fuerzas, con salvia nueva y con capacidad de tomar decisiones y resolver situaciones, pero como todos los años anteriores, volvemos a comenzar las eternas cosas pendiente y las volveremos a dejar de lado, inconclusas y obsoletas hasta el año siguiente, en el que se producirá el mismo ritual, debido sobre todo a nuestra necesidad de cambio.

Yo os propongo un pequeño planing de trabajo para que podamos ir reduciendo nuestra lista de cosas pendientes y así  ir renovando nuestros propósitos. Ya que para poder resolver un problema de la índole que sea, primero tenemos que tener toda la información y esta tiene que ser veraz.

Dicen que en equipo cuesta menos conseguir el objetivo y la victoria

 Si quieres  podemos hacerlo juntos   

               MATERIALES QUE NECESITAMOS

1 Cuaderno, 1 bolígrafo azul o negro,  4 ó 5 fluorescentes de colores para subrayar, los que mejor se ven son el amarillo, el naranja, el verde y el rosa, pero esto también es a la elección de cada uno

                                                                     Recomendaciones

Lee primeramente todo el texto hasta el final paso por paso y no comiences los ejercicios hasta haberlo leído todo

 Esto lo tienes que hacer sin prisas y en un lugar tranquilo, si te gusta el incienso puedes  encender uno y poner música relajante o de meditación, eso es algo muy personal y cada uno sabe bien que le va mejor.

 Esperaremos a que nos lleguen las respuestas a nuestras preguntas, aquí tenemos que ser totalmente honestos con nosotros mismos, para poder ver que nos obstaculiza y por que

 Tomate tu tiempo, dedícale todo el tiempo necesario, es tu vida, y que forma mejor de utilizar tu tiempo que para mejorar tu vida.

  COMENZAMO

   PRIMER PASO

1.      Escribe en un cuaderno tu nombre y apellidos, la fecha en la que estas y justo debajo una lista de tus propósitos para este nuevo año

                      Una vez que tengamos la lista, cogeremos los fluorescentes y subrayaremos

a)      Todos los que son antiguos o repetidos  del año

                                       Anterior o de otros años con un color

b) Todos los que  son nuevos con otro color

2.      Ahora haremos dos listas separadas, por un lado pondremos la lista de nuestros propósitos viejos y por otra la de nuestros propósitos nuevos

3.      Observaremos y pondremos nuestra atención en la lista de propósitos  viejos y nos preguntaremos ¿Por qué sigo teniendo el propósito de hacer lo mismo año tras año? Haremos esta pregunta mentalmente y esperaremos como dos o tres minutos para obtener  respuesta, si nos llega en el momento la anotaremos  al lado de la pregunta, si no es así pasaremos a la siguiente pregunta, así hasta acabar nuestra lista.

Esta parte del proceso es muy importante, tenemos que tener paciencia ya que no siempre se obstinen respuestas en el momento, estas nos pueden llegar en ese momento o tiempo después de haber hecho el ejercicio .Hay que estar muy atento a toda la información que nos llegue de cualquier pregunta que hayamos hecho aunque no estemos ya haciendo los ejercicios y estemos en otra cosa, EL UNIVERSO ES ASI DE CHULO.

                                                                       
 SEGUNDO PASO 

4.      Volveremos a coger la lista de los propósitos viejos y la anotaremos en otra hoja limpia   y subrayáremos con  los fluorescentes de colores para diferenciar

a)      ¿Cuáles de los propósitos de la lista hemos comenzado

                                     Y hemos dejado a medias? un color

b)      ¿Cuales hemos logrado pero ha vuelto a resurgir nuevamente la necesidad de repetir el propósito? Segundo color

c)      Y ¿Cuáles no hemos siquiera comenzado? Tercer color

                        

                       

5.      Una vez hecho nos haremos las siguientes preguntas

¿Por qué ha pasado eso? y  ¿Para qué ha pasado?  Por ejemplo

a)      ¿En el caso de los propósitos comenzados y dejados a medias la pregunta seria ¿Qué ha pasado para que yo dejara ese propósito a medias? ¿Ha sido decisión mía, o las circunstancias me han llevado a no seguir?

Dependiendo de las respuestas iremos adentrándonos poco a poco en la parte objetiva y también subjetiva del por qué no acabo lo que empiezo, ya que cada respuesta a su vez suscitara una nueva pregunta llegando por ultimo a la raíz verdadera del problema, para así poder trabajarla.

b)      En el caso de la pregunta de  ¿Por qué algo que creíamos cerrado vuelve nuevamente a repetirse?, pongo un ejemplo,  mi propósito,  adelgazar y sigo un régimen y adelgazo  estoy bien durante un tiempo, pero luego vuelvo a engordar nuevamente.

Aquí tendríamos que hacernos las siguientes preguntas

6.      ¿Por qué engordo?  ¿Es debido a una enfermedad?  Y si es así esta es ¿física o psicológica?  Como os he dicho anteriormente las respuestas nos llevaran a  nuevas preguntas para  determinar cada vez con más claridad cuál es la causa de que engordemos y así poder  trabajarla. La gordura es solo un ejemplo.

                                                        

         TERCER PASO

7.      Después pondremos nuestra atención en la lista de propósitos  nuevos y nos preguntaremos ¿Qué ha hecho que yo me plantee propósitos nuevos este año?  Procederemos de la misma forma que con la anterior, esperaremos respuesta y la anotaremos al lado o debajo de ella.

8.      ¿Y cuáles de estos propósitos son coherentes con mi situación actual y cuáles no? Y ¿Cuáles de ellos están en resonancia conmigo en este momento? o lo que es lo mismo ¿Cuáles de ellos me han salido directamente de mi interior de lo más profundo de mi? Estas preguntas las iremos haciendo una por una a todos nuestros propósitos nuevos

Nuevamente nos haremos otra pregunta ¿Cuáles son mis deseos y propósitos reales en este momento? ¿Qué quiero de verdad para mí?

¿Qué tengo que hacer yo para que se cumplan mis propósitos? ¿Que tengo que modificar o cambiar?

Ir trabajando cada una de las preguntas. Este trabajo no se hace en un día, aproximadamente es un mes de duración siendo constantes y comprometidos con nosotros mismos. Aquí no nos medimos con nadie, no hay competición y tampoco vitoreos de victoria o remuneración de ningún tipo, bueno aclaro, nada que venga de fuera, ya que todos nuestros retos y victorias nos los ponemos y nos los damos nosotros mismos.

Pero si hay algo que nos puede ayudar a avanzar y a no desfallecer en el intento  es no hacerlo solos, trabajar en equipo compartiendo nuestras experiencias y haciendo los ejercicios todos al mismo tiempo, entendamos, juntos no quiere decir que todos vayamos al mismo ritmo.

                                                              

                                                                            Nota

El objetivo de este ejercicio es conocernos mejor y saber realmente lo que queremos , esto es lo más importante para avanzar , ya que a veces nuestros objetivos o propósitos vienen dados por otros , bien sea sociedad, amigos o familiares y nos olvidamos que los únicos que realmente somos capitanes de nuestro barco y dirigimos el rumbo somos nosotros. FELIZ TRAVESIA.

Para cualquier consulta escribir a carmenzf1@msn.com

                                                                                                                        

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